Bojová umění – anatomie

Seznam knih | čtenářský deník – autoři, knihy, literární díla, …

50 technik bojového umění pro začátečníky i pokročilé. Objevte, jak vaše tělo pracuje při základních technikách bojových umění! Barevné obrázky, užitečné fotografie a srozumitelný text – toto vše slouží k tomu, abyste poznali svaly, které potřebujete trénovat, abyste byli rychlejší, silnější a přesnější.
Není to však anatomická příručka – každá kapitola obsahuje i konkrétní posilovací a protahovací cviky vhodné ke zlepšení dané techniky a upozornění na případná rizika anebo na možnosti dalšího vylepšení.

Tato kniha je využitelná pro více bojových umění, například pro:

• hapkido
• jiu-jitsu
• judo
• karate
• kendo
• kung-fu
• muay thai
• taekwon-do

České vydání je připraveno ve spolupráci s Českou unií bojového umění, www.cubu.cz.

K zakoupení zde: www.cpress.cz